ป้องกันและบรรเทาอาการข้ออักเสบด้วย 10 อาหารเสริมกลูโคซามีน มาแรง 2020

ป้องกันและบรรเทาอาการข้ออักเสบด้วย 10 อาหารเสริมกลูโคซามีน มาแรง 2020

ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกเป็นเรื่องที่คนส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พบเจอกันอยู่บ่อย ๆ ทั้งปัญหาการปวดหลัง ปวดบ่าจากการนั่งทำงานในออฟฟิศนาน ๆ การปวดขาปวดเข่าไปจนถึงปัญหาใหญ่ ๆ อย่างกระดูกพรุน การดูแลรักษากระดูกของเราจริง ๆ แล้วไม่ใช่เรื่องยากแต่ด้วยวิถีชีวิตของคนเราในปัจจุบันไม่เอื้ออำนวยให้มีสุขภาพที่ดีและไม่มีเวลาในการดูแลตัวเองสักเท่าไหร่นั้นทำให้อาหาเสริมได้กลายเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวัน

ในวันนี้เราจะมาพูดถึงโรคเกี่ยวกับกระดูกที่คนส่วนใหญ่มักจะเป็นกันนั่นก็คือโรคข้ออักเสบ (Arthritis)  ภัยเงียบใกล้ตัวที่คนส่วนใหญ่เป็นโดยไม่รู้ตัว โรคข้ออักเสบนั้นเป็นภาวะที่เกิดการทำลายข้อต่อของร่างกาย คือมีอาการบวมที่ข้อต่อแห่งหนึ่งหรือข้อต่อหลายแห่งบวมพร้อมกัน หรือมีอาการข้อติดเป็นเวลานานเมื่อตื่นนอนตอนเช้า  ปวดและกดเจ็บตามข้อต่อต่าง เป็นๆ หายๆ และเคลื่อนไหวข้อต่อไม่ได้ตามปกติ  ข้อต่อบวม แดงค่ะ

ข้ออักเสบ (Arthritis)  

อาการปวดข้อ ข้อติด บวม แดง ไม่สบายตัว ถ้าเกิดขึ้นบริเวณข้อต่อขนาดเล็กอย่างนิ้วมือ อาจทำให้สูญเสียแรงบีบมือ ซึ่งมีผลต่อการหยิบจับสิ่งต่าง ๆ หรือเป็นปัญหากับการทำงาน แต่หากเกิดที่ข้อต่อขนาดใหญ่อย่างหัวเข่าอาจส่งผลให้สูญเสียกระดูกอ่อนในบริเวณดังกล่าวได้ ควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วนค่ะ

สาเหตุของโรคข้ออักเสบ

1.มีน้ำหนักตัวมาก

2.ข้อต่อสึกหรือเสื่อมตามการใช้งาน หรือตามอายุ

3.ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ

4.ป่วยเป็นโรคเก๊าท์

5.ติดเชื้อไวรัส

6.มีการสะสมผลึกกรดยูริกบริเวณข้อต่อ

วิธีการรักษาโรคข้ออักเสบ

ในปัจจุบันมีวิธีการรักษาที่หลากหลายเช่น กายภาพบำบัด การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น การออกกำลังกายและการควบคุมน้ำหนัก การใช้อุปกรณ์พยุง ยา และอาหารเสริม การผ่าตัดเปลี่ยนข้อมักทำในข้ออักเสบที่มีการสึกกร่อนมาก หรือจะเป็นการออกกำลังกายซึ่งเป็นวิธีการบำบัดโรคข้ออักเสบที่ใช้ได้ผลดีที่สุด การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะปรับให้อาการดีขึ้นอย่างต่อเนื่องและเห็นผล หรือจะเป็นการรับประทานอาหารเสริมที่เป็นตัวช่วยที่เห็นผลได้เร็วและสะดวกที่สุด

อาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องข้ออักเสบได้ดีที่สุดที่หลาย ๆ คนคุ้นเคยกันก็คงหนีไม่พ้นกลูโคซามีน(Glucosamine) สำหรับใครที่ยังไม่รู้จักว่ากลูโคซามีนคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร วันนี้เราจะพามาทำความรู้จักและแนะนำ 10 อาหารเสริมกลูโคซามีนที่ช่วยในเรื่องการรักษาโรคข้ออักเสบกันดีกว่าค่ะ

กลูโคซามีน (Glucosamine)

เป็นสารในร่างกายที่ทำจากน้ำตาลและโปรตีนที่ถูกรวมเข้าด้วยกัน  ซึ่งสามารถพบได้ในแหล่งอาหารบางชนิด โดยส่วนใหญ่แล้วจะพบในอาหารทะเล ช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูก ช่วยสร้างกระดูกอ่อน สร้างเนื้อเยื่อที่จำเป็นสำหรับข้อต่อและเยื่อบุทางเดินอาหาร ช่วยในการลดการอักเสบ ดูแลระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และที่สำคัญคือลดความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคไขข้ออักเสบค่ะ และควรรับประทานในปริมาณครั้งละ 500 มิลลิกรัม วันละ 3-4 ครั้ง สำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเพื่อความปลอดภัย

ผลข้างเคียงของกลูโคซามีน

  โดยปกติแล้วกลูโคซามีนจะไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรงและเป็นอันตราย อาจมีผลกับผู้ใช้บางรายเช่น คลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะ ท้องเสียท้องผูก หรือสำหรับผู้ที่แพ้อาหารทะเลไม่ควรรับประทานค่ะเพราะกลูโคซามีนที่มีจำหน่ายล้วนสังเคราะห์มาจากเปลือกของสัตว์ทะเล

10 อาหารเสริมกลูโคซามีน 2020

Now foods glucosamine

แบรนด์อาหารเสริมนำเข้าจากอเมริกา อาหารเสริมกลูโคซามีน ที่เรารู้จักกันดีในการดูแลเรื่องข้อต่อและกระดูก ช่วยให้ข้อเข่าเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ ที่มาในรูปแบบของแคปซูล  โดยอาหารเสริมตัวนี้จะช่วยดูแลและเสริมสร้างส่วนประกอบหลักชองเนื้อเยื่อ กระดูกอ่อน  ช่วยลดความเจ็บปวดและความรุนแรงของข้ออักเสบ แนะนำให้รับประทานกลูโคซามีนร่วมกับผลิตภัณฑ์เสริมคอนโดรอิทิน เพื่อที่จะได้ช่วยเติมน้ำการหล่อลื่นและรองรับแรงกระแทก  ซ่อมแซมเนื้อเยื่อบริเวณข้อที่ถูกทำลาย ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ช่วยลดการอักเสบและบวม ช่วยบรรเทาอาการปวดโรคข้ออักเสบ ข้อเข่าเสื่อม เพียงรับประทานวันละ 3 แคปซูลทุกวันค่ะ

ราคา 1100 บาท

สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada


back to menu ↑

Blackmores glucosamine

Blackmores แบรนด์อาหารเสริมอันดับต้น ๆ   ที่คุณมั่นใจในความปลอดภัย ผลิตโดยโรงงานมาตรฐานขั้นสูงสุดของโลก ได้รับสูตรเฉพาะที่มีรูปแบบการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์มากที่สุดของ Glucosamine เพื่อบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เห็นผลจริง ถ้าใช้อย่างต่อเนื่องในปริมาณที่เหมาะสม ช่วยแก้ปัญหาปวดข้อ ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม  ช่วยลดการอักเสบ/บวมของข้อ เพิ่มความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวของข้อ ไม่มีส่วนผสมของยีสต์ กลูเตน นมเนย สารกันบูด สีหรือรสสังเคราะห์ เพียงรับประทานเพียงวันละ 1 เม็ด ก็เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายค่ะ

ราคา 995 บาท

สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada


back to menu ↑

Orihiro glucosamine

Orihiro glucosamine อาหารเสริมกลูโคซามีนจากประเทศญี่ปุ่น ผ่านมาตรฐาน GMP ให้คุณมั่นใจได้ในความปลอดภัย โดยกลูโคซามีนตัวนี้ มีส่วนผสมของวิตามินรวมช่วยดูแลเรื่องข้อเข่าโดยเฉพาะ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม ด้วยสารกลูโคซามีนที่สกัดจากกุ้ง ปู ผ่านกรรมวิธีผลิต recrystallization จึงได้สารกลูโคซามีนที่มีความบริสุทธิ์สูง และ คอนดรอยตีน จากปลาฉลาม ช่วยเสริมสร้างกระดูกอ่อนให้กลับมาแข็งแรงขึ้น ช่วยดูดน้ำไปหล่อเลี้ยงให้กระดูกไม่ฝืด และคอลลาเจนไฮยาลูรอนนิค ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ข้อเข่าค่ะ โดยรับประทานวันละ 10 เม็ดจะได้รับกลูโคซามีนที่เพียงพอพอต่อความต้องการในแต่ละวัน สามารถแบ่งทานได้ตามสะดวกค่ะ

ราคา 1499 บาท

สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada


back to menu ↑

Artril glucosamine

กลุโคซามีนในรูปแบบผง ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและป้องกัน บรรเทาอาการปวดจากโรคข้ออักเสบ เพียงรับประทานในปริมาณตามที่แพทย์สั่ง  ควรรับประทานก่อนอาหาร 15 นาที แนะนำให้รับประทานต่อเนื่องอย่างน้อย 3 เดือน สามารถใช้ต่อเนื่องในการรักษาเป็นระยะเวลานานโดยไม่เกิดการระคายเคืองกับกระเพาะ ให้คุณได้รับปริมาณกลูโคซามีนที่เพียงพอกับร่างกายและมีประสิทธิภาพ เป็นผลิตภัณฑ์ที่เชื่อถือได้ ปลอดภัยมีคุณภาพค่ะ

ราคา – บาท

สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada


back to menu ↑

Schiff glucosamine

อาหารเสริมแบรนด์ Schiff จากสหรัฐอเมริกาที่ผ่านมาตรฐาน GMP ปลอดภัยและมีคุณภาพ โดยอาหารเสริมกลูโคซามีนตัวนี้เป็นส่วนหนึ่งของกรดอะมิโนที่มีส่วนในการสร้างเนื้อเยื่อต่าง ๆ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกาย  สามารถช่วยซ่อมแซมไขข้อและกระดูกอ่อน บรรเทาอาการเอ็นยึด เอ็นเคล็ด มีวิตามินดีช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก และไฮยารูลอนที่ช่วยเสริมน้ำในข้อเข่า เพียงรับประทานวันละ1500 มิลลิกรัม หรือ รับประทานหลังอาหารครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้งค่ะ

ราคา 1150 บาท

สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada


back to menu ↑

Piping rock glucosamine

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูโคซามีน Piping rock ที่มีส่วนผสมของ คอนดรอยติน ซัลเฟต (Chondroitin sulfate) ทำหน้าที่ป้องกันการเสียดสีของปลายกระดูกแข็งสองท่อนในร่างกาย ช่วยเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงที่หัวเข่า ช่วยลดอาการปวดข้อจากการอักเสบได้ดี มีซัลเฟอร์หรือกำมะถัน (MSM) ช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวกับเส้นเอ็นและข้อต่อ และ Boswellia Serrata  พืชสุมนไพรชนิดหนึ่งที่มีสารสกัดที่สำคัญ คือ 5-LOXIN มีฤทธิ์ช่วยบรรเทาอาการปวดหรือบวมในกระดูกจากการเสียดสีของข้อกระดูกหรือจากการอักเสบของกระดูก ช่วยบำรุงข้อต่อ (joint) ที่หัวเข่า ทำให้ข้อต่อแข็งแรง บรรเทาอาการปวดและข้อยึด ช่วยบำรุงและดูแลให้ กระดูก และฟันให้แข็งแรง เพียงรับประทานวันละ 2 เม็ด พร้อมมื้ออาหารค่ะ

ราคา 480 บาท

สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada


back to menu ↑

Amway Nutrilite Joint Health

อาหารเสริมจาก Amway แบรนด์ผลิตภัณฑ์ที่ให้จำหน่ายอาหารเสริมและวิตามินมากมายหลากหลายชนิด ได้มีอาหารเสริมบำรุงกระดูกอย่างกลูโคซามีนที่ประกอบด้วย glucosamine และ chondroitin ในปริมาณที่ช่วยเพิ่มการหล่อลื่นและฟื้นฟูการเสื่อมของกระดูกอ่อนและมีส่วนประกอบของ 5-LOXIN (สารสกัดจากธรรมชาติ) ช่วยฟื้นฟุบำรุงไขข้อที่สูญเสียไป ลดอาการปวด เป็นตัวช่วยเพิ่มกรด boswellic acid และกรดอื่น ๆ ที่มีส่วนช่วยให้การทำงานของข้อต่อต่าง ๆ ในร่างกาย ป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม และลดอาการปวดต่าง ๆ จากภาวะอักเสบของข้อต่อ เห็นผลภายใน 7 วัน เพียงรับประทานวันละ 2 เม็ดพร้อมอาหารเช้าและเย็นค่ะ

ราคา 1339 บาท

สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada


back to menu ↑

Solaray glucosamine sulfate

Solaray glucosamine sulfate อาหารเสริมบำรุงกระดูกกลูโคซามีน ที่ช่วยในเรื่อง สังเคราะห์เนื้อเยื่อที่เกี่ยวพันในการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ดูแลสุขภาพของข้อต่อได้อย่างตรงจุด บรรเทาอาการปวด บวม และฝืดแข็งของข้อต่อจากโรคข้ออักเสบและช่วยชะลอการเสื่อมของข้อ โดยทางแบรนด์ให้การผลิตและสร้างสรรค์สูตรนี้ขึ้นมาโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยสนับสนุนการทำงานของกระดูก บำรุงสุขภาพข้อต่อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สูตรนี้ยังเพิ่มวิตามินซีเพื่อช่วยเพิ่มการดูดซึมทำให้เห็นผลได้เร็วยิ่งขึ้นค่ะ

ราคา 1400 บาท

สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee 


back to menu ↑

Millimed Coxium

อาหารเสริมบำรุงกระดูกกลูโคซามีนที่มาในรูปแบบผงชงละลายน้ำสำหรับดื่ม ช่วยบำรุงไขข้อกระดูกให้แข็งแรง  บรรเทาอาการปวดของข้อกระดูกเสื่อมทั้งในระยะเริ่มแรกและเรื้อรั้ง เช่นอาการปวดในโรคข้อต่อที่กระดูกต้นคอ กระดูกสะบัก และกระดูกต้นแขน วิธีรับประทานก็แสนง่ายและสะดวกสบายเพียงนำไปละลายน้ำรับประทานครั้งละ 1 ซอง วันละ 1 ครั้ง รับประทานต่อเนื่องอย่างน้อย 6 สัปดาห์ (หรือตามแพทย์สั่ง) โดยให้ซ้ำได้ทุก 2 เดือน และควรรับประทานก่อนอาหาร 15 นาทีค่ะ

ราคา 490  บาท

สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada


back to menu ↑

Thorne research glucosamine and chondroitin

     แบรนด์อาหารเสริมมาตรฐานการผลิตจากอเมริกา เป็นอาหารเสริมที่มีการทำงานร่วมกันของกลูโคซามีนและคอนดรอยทิน ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อที่เกี่ยวข้องกับการผลิตกรดไฮยาลูโรนิคซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของของเหลวที่เกี่ยวกับกระดูก ข้อต่อ ที่เกี่ยวพันในผิวหนังทำให้การเคลื่อนไหวของข้อเป็นปกติ  ดูแลและเพิ่มน้ำหล่อลื่นในไขข้อ ช่วยลดการสึกหรอของกระดูกอ่อน ซ่อมแซมเนื้อเยื่อบริเวณข้อที่ถูกทำลาย ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ช่วยลดการอักเสบและบวม เพียงรับประทานวันละ 2 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร สามารถแกะแคปซูลแล้วผสมกับน้ำผลไม้รับประทานได้ค่ะ

ราคา 2010 บาท

สนใจสั่งซื้อได้ที่ Lazada


สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกหรือเป็นข้ออักเสบ ก็สามารถไปเลือกซื้อหรือศึกษาหาข้อมูลของอาหารเสริมกลูโคซามีนที่เรานำมาแนะนำในวันนี้กันได้เลยนะคะ ในการรับประทานอาหารเสริมคุณควรดูแลตัวเองหมั่นออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่กันไปด้วยนะคะ แต่ก่อนที่จะรับประทานอย่าลืมปรึกษาแพทย์ว่าคุณควรได้รับกลูโคซามีนในปริมาณเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอและไม่เป็นอันตราย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีและเพื่อสุขภาพของตัวคุณเอง

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Top Best Brand สุดยอดแบรนด์ที่ดีที่สุด