![10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 1](https://topbestbrand.com/wp-content/uploads/2020/11/Protein-Bar.jpg "10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 1")
10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี 2023
การที่เราจะมีหุ่นสวยดูดีก็ต้องหมั่นดูแลตัวเองเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร หรือการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ยิ่งในยุคปัจจุบันที่มีอาหาร ขนมหวานแสนอร่อยมายั่วยวนตรงหน้า ถ้าเผลอทานบ่อย ๆ ก็ทำให้เราอ้วนเอาง่าย ๆ โดยไม่รู้ตัว และในตอนนี้ก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าแต่ละวันหลายคนก็อาจจะยุ่งกับตารางงานที่แน่นเอี๊ยดและชีวิตที่เร่งรีบ จนทำให้เกิดความหิวบ่อย ไม่ค่อยมีเวลาใส่ใจเรื่องอาหาร และดูแลตัวเองกันมากนัก จึงทำให้มีน้ำหนักตัวและไขมันเพิ่มขึ้น
แต่ก็ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ เพราะในตอนนี้มี ‘โปรตีนบาร์’ ที่จะช่วยให้คุณสาว ๆ อิ่มได้ระหว่างวัน ทานได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วน ซึ่งถ้าใครกำลังมองหาอาหารที่ช่วยให้อิ่มนาน มีคุณค่าสารอาหารเหมาะกับร่างกาย หรือกำลังลดน้ำหนัก ออกกำลังกายเพื่อฟิตกล้าม การทานโปรตีนบาร์ก็จะช่วยเรื่องนี้แน่นอน วันนี้เราจึงรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโปรตีนบาร์ การดูแลตัวเองให้หุ่นสวย รวมทั้ง ’10 อันดับ โปรตีนบาร์’ ยอดนิยมปี 2023 มาฝากทุกคน จะมีโปรตีนบาร์ยี่ห้อไหนดีบ้าง มาอ่านไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
โปรตีนบาร์ คืออะไร?
โปรตีนบาร์ หรือ Protein Bar เป็นอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ โดยส่วนใหญ่มักจะทำมาจากถั่ว, ข้าวโอ๊ตโฮลเกรน, ผลไม้แห้ง, เมล็ดธัญพืชต่าง ๆ และควีนัว มีวิตามินเสริมในโปรตีนบาร์ประมาณ 15 – 20 ชนิด ซึ่งล้วนแต่เป็นสารอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย แล้วนำมาอัดเป็นขนมแท่ง เพื่อให้สะดวกต่อการทาน และการพกพาระหว่างวัน เรียกว่าเป็นขนมอัดแท่งที่ทานง่าย แต่ทำให้รู้สึกอิ่มได้ไว เพราะ โปรตีนบาร์ประกอบด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่มีแคลอรี่ต่ำ ที่สำคัญทานแล้วยังไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะเลือกใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล
แม้ว่าการทำโปรตีนบาร์จะทำเองได้ไม่ยาก แต่ถ้าใครไม่มีเวลามากพอ ก็สามารถหาซื้อได้ง่ายค่ะ เพราะมีวางขายในตลาดทั่วไป ซึ่งส่วนประกอบในโปรตีนบาร์ที่วางขาย โดยส่วนใหญ่จะทำมาจากโปรตีน 3 ประเภทหลัก ๆ คือ เวย์โปรตีน (whey protein) ที่เป็นโปรตีนคุณภาพสูง สกัดจากนมวัว มีสารอาหารและกรดอะมิโนจำเป็น, เคซีน (casein) ที่เป็นโปรตีนคุณภาพจากนมวัว มีกรดอะมิโนที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ แต่ช่วยเสริมสร้างสร้างกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต และส่วนประกอบอีกหนึ่งอย่างของโปรตีนบาร์ คือ ทำมาจากโปรตีนนมถั่วเหลืองค่ะ และในโปรตีนบาร์ก็จะมีสารยึดเกาะที่ทำมาจากน้ำมันปาล์มซึ่งผ่านกรรมวิธีเติมไฮโดรเจน เพื่อให้ออกมาเป็นบาร์อัดแท่งอย่างสวยงาม
Protein Bar กับ Energy Bar ต่างกันอย่างไร?
ใครหลายคนอาจจะเข้าใจผิดกันได้ว่าทั้ง โปรตีนบาร์ (Protein Bar) และ เอนเนอจีบาร์ (Energy Bar) คืออาหารเสริมชนิดเดียวกัน ในความจริงแล้วแม้ทั้งสองจะเป็นอาหารเสริมอัดแท่งเหมือนกัน แต่ส่วนประกอบ และคุณค่าของสารอาหารนั้นต่างกันค่ะ โดยจะแตกต่างดังนี้
Protein Bars คืออาหารเสริมอัดแท่ง หรือขนมอัดแท่ง ที่แหล่งของสารอาหารมาจากโปรตีน และเน้นการให้โปรตีนเป็นหลัก สามารถทานเสริมระหว่างวัน ทานเป็นมื้อดึก หรือทานหลังออกกำลังกาย เพื่อชดเชยโปรตีนในกล้ามเนื้อที่สูญเสียออกไปจากการออกกำลังกาย ใช้สารให้ความหวานอย่างอื่นแทนน้ำตาล และมีแคลอรี่ต่ำ ทำให้ไม่อ้วน
Energy Bar คือ อาหารเสริมที่เน้นการให้พลังงานเป็นหลัก แม้จะเป็นธัญพืชอัดแท่ง แต่ส่วนประกอบจะเน้นจำพวกแป้งและอาหารที่ให้พลังงานสูง อิ่มท้องนาน นิยมทานเพื่อให้มีแรงสำหรับทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น ทานก่อนออกกำลังกาย หรือทานเวลาเดินทาง มีส่วนผสมของน้ำตาลกลูโคส ฟรักโทส น้ำเชื่อมข้าวโพด คาราเมล ข้าวโอ๊ต ถั่ว เป็นต้น และที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ เพราะน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญจของร่างกายนั่นเอง
โปรตีนบาร์ (Protein Bars) มีประโยชน์อย่างไร?
- ช่วยในการลดน้ำหนัก เพราะมีโปรตีนสูง จึงทำให้อิ่มท้องนาน ลดความอยากอาหาร
- ใช้เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ แต่ต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างอื่นควบคู่ด้วย
- เป็นแหล่งเพิ่มพลังงานสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกาย
- เป็นแหล่งโปรตีนช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
ใครบ้างที่เหมาะกับโปรตีนบาร์?
- ผู้ที่หิวบ่อย อยากให้ท้องอิ่มนาน แต่ไม่ต้องการทานอาหารมากเกินไป
- ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก และควบคุมปริมาณอาหาร
- ผู้ที่ออกกำลังกาย และผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
- ผู้ที่ต้องการทานขนมของว่าง แต่ไม่ต้องการปริมาณน้ำตาลที่มากเกินไป
วิธีการเลือกโปรตีนบาร์
- เลือกโปรตีนบาร์ที่เน้นปริมาณโปรตีนสูง เหมาะกับน้ำหนักตัวและความต้องการของผู้บริโภค ก่อนซื้อจึงควรดูฉลากทุกครั้งว่ามีปริมาณโปรตีนอยู่เท่าไหร่
- เลือกส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แม้ว่าโปรตีนบาร์จะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ แต่ก็มีบางยี่ห้อที่มีน้ำตาลผสมอยู่มากกว่าโปรตีน หากทานเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ให้ดูว่ามีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย อาทิ โพแทสเซียม, แคลเซียมหรือไม่ และถ้าต้องการทานเพื่อลดน้ำหนัก ก็ต้องเลือกโปรตีนบาร์ที่มีระดับแคลอรี่ ไขมันและน้ำตาลไม่สูงหรือมากเกินไป
- เลือกโปรตีนบาร์ที่รสชาติทานง่าย และมีราคาเหมาะสม
ข้อควรรู้เกี่ยวกับโปรตีนบาร์
- หากใครต้องการทานโปรตีนบาร์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ควรทานหลังออกกำลังกายประมาณ 30 – 45 นาที หรือจะเลือกทานตอนเช้า หรือก่อนนอนก็เป็นได้ และโปรตีนบาร์ถือเป็นอาหารเสริมจึงไม่ควรทานเป็นอาหารหลัก
- หากใครต้องการทานโปรตีนบาร์เพื่อควบคุมน้ำหนัก แบบควบคุมแคลอรี่ อย่าลืมบวกพลังงานจากอาหารรวมเข้ากับโปรตีนบาร์ไว้ด้วย เพราะโปรตีนบาร์บางชนิดให้พลังงานประมาณ 170 – 340 Kcal
- โปรตีนบาร์ต้องมีไขมันต่ำ โดยมีไขมันรวมน้อยกว่า 5 กรัม ต่อ 1 หน่วยบริโภค และควรมีใยอาหาร 3 – 5 กรัม ต่อ 1 หน่วยบริโภค
ปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมในแต่ละวัน
ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลค่ะ โดยควรเลือกทานโปรตีนที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์และความต้องการของตัวเองมากที่สุด
- บุคคลทั่วไปที่ไม่ได้ออกกำลังกายหนัก ควรได้รับปริมาณโปรตีน 0.8 – 1 g. ต่อน้ำหนักตัว 1 kg.
- ผู้ที่รักสุขภาพ ควรได้รับปริมาณโปรตีน 1.3 – 1.7 g. ต่อน้ำหนักตัว 1 kg.
- ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ควรได้รับปริมาณโปรตีน 1.4 – 2 g. ต่อน้ำหนักตัว 1 kg.
10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม ตัวช่วยสร้างหุ่นสวย เสริมกล้ามเนื้อ ไม่ต้องกลัวอ้วน
Guyvy Healthy Food
![10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 2](https://topbestbrand.com/wp-content/uploads/2020/11/Guyvy-Healthy-Food.jpg "10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 2")
สำหรับแบรนด์ Guyvy (กายวี่) เป็นโปรตีนบาร์แบรนด์ไทยที่อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง โดยใน 1 แท่ง มีโปรตีนมากสุดถึง 56 กรัม ผลิตจากเวย์โปรตีน Isolate แท้ ๆ 100 % ที่มีคุณภาพ จึงทำให้ดูดซึมง่าย อุดมด้วยสาร L-arginine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่ง Growth hormone เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น และกรดอะมิโน มี L-ornithine ซึ่งเป็นสารตั้งต้นใน Growth hormone เพื่อสร้างเสริมมัดกล้ามเนื้อให้เกิดความทนทานและแข็งแรง ป้องกันการสลายของมวลกล้ามเนื้อ
มีรสชาติอร่อยทานง่าย ที่สำคัญไม่ใส่สารกันบูด ไม่ใส่วัตถุกันเสีย และสามารถใส่ไว้ในตู้เย็นได้ เหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกายและลดน้ำหนัก มีหลายรสชาติ เช่น รส Dark Chocolate, ชาเขียว และสตรอว์เบอร์รี่
รายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
ชื่อแบรนด์ : Guyvy Healthy Food Protein Bar
ประเภทอาหารเสริม : โปรตีนบาร์ (Protein Bars)
ขนาดบรรจุ : 80 g.
ปริมาณโปรตีน : 56 g. / แท่ง
ราคา : 10 แท่ง 1,450 บาท (โปรโมขั่นลดเหลือ 800 บาท)
ช่องทางการซื้อ : https://bit.ly/2GO6JfK , Line : @guyvyhealthyfood
My Whey Power Bar
![10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 3](https://topbestbrand.com/wp-content/uploads/2020/11/My-Whey-Power-Bar.jpg "10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 3")
อีกหนึ่งโปรตีนบาร์แบรนด์ไทย รสชาติเยี่ยม มีคุณประโยชน์มาจากผลไม้หลายชนิด เพราะส่วนประกอบหลักมาจาก อินทผลัม, ข้าวโอ๊ต, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, อัลมอนด์, ผงโกโก้, แครนเบอร์รี่อบแห้ง, โพรไบโอติก และแต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ รสชาติจะมีความนุ่ม ทานง่าย ไม่ฝืดคอ ไม่ผสมแป้ง จุดเด่นอยู่ตรงที่ไม่เติมน้ำตาล และไม่มีไขมันอิ่มตัว จึงเหมาะมากกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก และใส่ใจเรื่องแคลอรี่ เหมาะสำหรับทานเป็นมื้อเข้า, มื้อกลางวันแทนขนมขบเคี้ยว, ก่อนวิ่งหรือเข้ายิม และสามารถทานหลังมื้อเย็นเป็นอาหารสำหรับมื้อดึกได้ มีหลายรสชาติ เช่น รสแครนเบอร์รี่ และรสสตรอว์เบอร์รี่
รายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
ชื่อแบรนด์ : My Whey Power Bar
ประเภทอาหารเสริม : โปรตีนบาร์ (Protein Bars)
ขนาดบรรจุ : 28 g./แท่ง
ปริมาณโปรตีน : 3 g. / แท่ง
ราคา : 6 แท่ง ราคา 239 บาท
ช่องทางการซื้อ : https://bit.ly/3jFxUrB , Line@ : @upsell
Musashi
![10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 4](https://topbestbrand.com/wp-content/uploads/2020/11/Musashi.jpg "10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 4")
Musashi เป็นโปรตีนบาร์ที่มีปริมาณโปรตีนสูงมาก โดยโปรตีนบาร์ 1 แท่ง มีคาร์โบไฮเดรตโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 2.6 g. และปริมาณไขมันอยู่ที่ 6.8 g. เหมาะมากกับผู้ที่ออกกำลังกายบ่อย และต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เป็นโปรตีนบาร์ที่มีปริมาณสูงที่สุดเลยก็ว่าได้ ช่วยให้อิ่มท้องได้ยาวนาน มีหลายรสชาติอร่อย ทานง่าย พกพาสะดวก ได้แก่ รสช็อคโกแล็ตบราว์นี่, รสคุ๊กกี้แอนด์ครีม และรสดาร์คช็อคโกแล็ต ซอลท์ คาราเมล เป็นต้น
รายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
ชื่อแบรนด์ : Musashi High Protein Bar
ประเภทอาหารเสริม : โปรตีนบาร์ (Protein Bars)
ขนาดบรรจุ : 90g./แท่ง
ปริมาณโปรตีน : 45 g. / แท่ง
ราคา : 12 แท่ง / 1,599 บาท (แล้วแต่โปรโมชั่น)
ช่องทางการซื้อ : https://bit.ly/34vIcUI
Herbalife Nutrition
![10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 5](https://topbestbrand.com/wp-content/uploads/2020/11/Herbalife-Nutrition.png "10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 5")
Herbalife Nutrition เป็นโปรตีนบาร์คุณพรีเมี่ยมจากประเทศสหรัฐอเมริกา อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย มีมีวิตามินและเกลือแร่มากถึง 24 ชนิด มีรสชาติหอมอร่อย ปราศจากคอเลสเตอรอลและแป้ง เป็นโปรตีนบาร์นมชนิดแท่ง เคี้ยวง่าย เคลือบด้วยช็อคโกแลตคุณภาพดีจากเยอรมัน ซึ่งให้พลังงาน 130 กิโลแคลอรี่ ต่อแท่ง แนะนำว่าควรทานวันละ 1 – 2 แท่งเท่านั้นนะคะ โดยมีหลายรสให้เลือก ได้แก่ ช็อคโกแลต พีนัท, ซิตรัส เลมอน และอัลมอนด์ วานิลลา
รายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
ชื่อแบรนด์ : Herbalife Nutrition
ประเภทอาหารเสริม : โปรตีนบาร์ (Protein Bars)
ขนาดบรรจุ : 35g./แท่ง (1 กล่องมีทั้งหมด 14 แท่ง)
ปริมาณโปรตีน : 10 g. / แท่ง
ราคา : 14 แท่ง เริ่มต้นที่ 725 บาท (แล้วแต่โปรโมชั่น)
ช่องทางการซื้อ : https://www.herbalife.co.th/ ,
FB : https://www.facebook.com/HerbalifeThailandOfficial
Scitec Nutrition
![10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 6](https://topbestbrand.com/wp-content/uploads/2020/11/Scitec-Nutrition-1.jpg "10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 6")
สำหรับแบรนด์ Scitec Nutrition เป็นแบรนด์จากยุโรป ที่มีผลิตภัณฑ์โปรตีนเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นเวย์โปรตีนเสริมสร้างกล้ามเนื้อ , เวย์โปรตีน สูตร ลีน, เวย์โปรตีนเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอม และอะมิโนเพิ่มพลังก่อนออกกำลังกาย ซึ่งโปรตีนบาร์ก็เป็นหนึ่งในไลน์โปรดักส์ของแบรนด์ ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากจากใครหลายคน
โดยเฉพาะ Scitec Nutrition Proteinnissimo Prime Protein Bar รุ่นนี้ ประกอบด้วย โปรตีนสูงถึง 16 g. ซึ่งจะช่วยบำรุงรักษากล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย หรือวิ่งเสร็จ, มีคาร์โบไฮเดรต 15 g. ช่วยเป็นแหล่งพลังงาน และมีไขมัน 8 g. เพื่อเป็นแหล่งพลังงานสำรองขณะวิ่งหรือออกกำลังกาย โปรตีนบาร์แท่งนี้ให้พลังงานมากสุดถึง 186 Kcal เป็นอาหารเสริมแบบขนมทานเล่น ที่ควรพกพาระหว่างวัน มีรสชาติดี เคี้ยวหนึบ ๆ กรุบกรอบ ซึ่งโปรตีนบาร์รุ่นนี้มีทั้งหมด 4 รสชาติ คือ ดับเบิ้ล ช็อคโกแล็ต, ช็อคโกแล็ต วานิลลา, พีนัท บัตเตอร์ และ วานิลลา ราสเบอร์รี่
รายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
ชื่อแบรนด์ : Scitec Nutrition
ประเภทอาหารเสริม : โปรตีนบาร์ (Protein Bars)
ขนาดบรรจุ : 50g./แท่ง
ปริมาณโปรตีน : 16 g. / แท่ง
ราคา : 6 แท่ง / 540 บาท (แล้วแต่โปรโมชั่น)
ช่องทางการซื้อ : https://bit.ly/2I62Nrg , Line@ : @scitecthailand
Quest Nutrition
![10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 7](https://topbestbrand.com/wp-content/uploads/2020/11/Quest-Nutrition.png "10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 7")
โปรตีนบาร์ Quest Nutrition เป็นแบรนด์ยอดนิยมจากประเทศสหรัฐอเมริกาที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก มีปริมาณโปรตีนสูง เหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นอย่างมาก ที่สำคัญยังเป็นโปรตีนบาร์ปราศจากกลูเตน และไม่มีส่วนผสมของโปรตีนจากถั่วเหลือง จึงเหมาะกับใครหลายคน
โดยโปรตีนบาร์ Quest Nutrition จะใช้ส่วนผสมหลักจากเวย์โปรตีน Isolate คุณภาพดี ไม่มีน้ำตาล และ มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตเพียง 4 – 6 กรัมต่อแท่ง ส่วนปริมาณของไฟเบอร์ก็มีสูง 13 – 15 กรัมต่อแท่ง เรียกว่าเป็นโปรตีนบาร์ยอดนิยมที่มีปริมาณโปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นโปรตีนบาร์ที่มีหลายรสชาติให้เลือกเยอะมาก ให้ทุกคนทานง่าย อร่อยได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น รสช็อคโกแล็ต บราวน์นี่, คุกกี้แอนด์ครีม, ไวท์ช็อคโกแล็ต ราสเบอร์รี่, ซินนามอนโรล และ สตรอว์เบอร์รี่ชีสเค้ก เป็นต้น
รายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
ชื่อแบรนด์ : Quest Nutrition
ประเภทอาหารเสริม : โปรตีนบาร์ (Protein Bars)
ขนาดบรรจุ : 60g./แท่ง
ปริมาณโปรตีน : 21 g. / แท่ง
ราคา : 119 บาท / 1 Bar (แล้วแต่โปรโมชั่น)
ช่องทางการซื้อ : https://nutritiondepot.co.th , Line@ : @nutritiondepot_th
Universal Nutrition Hi Protein Bar
![10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 8](https://topbestbrand.com/wp-content/uploads/2020/11/Universal-Nutrition-Hi-Protein-Bar.jpg "10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 8")
หากใครกำลังมองหาโปรตีนบาร์ที่มีปริมาณโปรตีนสูง ปริมาณน้ำตาลต่ำเพียง 1 g. แนะนำโปรตีนบาร์จาก Universal Nutrition รุ่น Hi Protein Bar เลยล่ะค่ะ โดยใช้โปรตีน Isolate ที่มีความบริสุทธิ์สูง ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลซูโคสและเกลือ ให้พลังงานแคลอรี่มากที่สุดถึง 300 kcal แม้จะมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงหน่อย แต่ก็ให้ความอิ่มท้อง อิ่มนาน จุดเด่นอยู่ที่ปริมาณโปรตีนสูง และปริมาณน้ำตาลต่ำ จึงทำให้โปรตีนบาร์จาก Universal Nutrition Hi Protein Bar ได้รับความนิยมจากใครหลายคน
รายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
ชื่อแบรนด์ : Universal Nutrition
ประเภทอาหารเสริม : โปรตีนบาร์ (Protein Bars)
ขนาดบรรจุ : 85g./แท่ง
ปริมาณโปรตีน : 34 g. / แท่ง
ราคา : 16 แท่ง / 2,120 บาท (แล้วแต่โปรโมชั่น)
ช่องทางการซื้อ : Lazada : https://bit.ly/2F8MyII , Shopee : https://bit.ly/36G8oi5
MusclePharm Combat Crunch Protein Bar
![10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 9](https://topbestbrand.com/wp-content/uploads/2020/11/MusclePharm-Combat-Crunch-Protein-Bar-1.png "10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 9")
โปรตีนบาร์จาก MusclePharm Combat Crunch Protein Bar อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ มีส่วนประกอบจากแป้ง ข้าว ธัญพืชธรรมชาติ รสชาติอร่อย เป็นรสชาติที่มาจากธรรมชาติ เป็นอีกหนึ่งโปรตีนบาร์ที่มีปริมาณโปรตีนสูงยี่ห้อหนึ่ง และให้พลังงานประมาณ 210 Kcal ปราศจากกลูเตน ไม่มีส่วนผสมของแป้ง มีปริมาณน้ำตาล 5 g. อัดแน่นไปด้วยไฟเบอร์ 12 g. จึงเหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ๆ เนื่องจากไฟเบอร์ในโปรตีนบาร์จะช่วยเพิ่มแรงและพลังงานในการออกกำลังกายได้มากขึ้น ทานง่าย เคี้ยวหนุบหนับ กรอบอร่อย มีหลายรสชาติให้เลือก อาทิเช่น คุกกี้แอนด์ครีม, ช็อคโกแล็ตเค้ก และช็อคโกพีนัท บัตเตอร์ เป็นต้น
รายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
ชื่อแบรนด์ : MusclePharm Combat Crunch Protein Bar
ประเภทอาหารเสริม : โปรตีนบาร์ (Protein Bars)
ขนาดบรรจุ : 63g./แท่ง
ปริมาณโปรตีน : 20 g. / แท่ง
ราคา : 12 แท่ง / 1,499 บาท (แล้วแต่โปรโมชั่น)
ช่องทางการซื้อ : Lazada : https://bit.ly/34COAcM , Shopee : https://bit.ly/3lojBIa
Granovibes VE-PRO-BAR
![10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 10](https://topbestbrand.com/wp-content/uploads/2020/11/Granovibes-VE-PRO-BAR.jpg "10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 10")
ถ้าใครเป็นสายวีแกนต้องชื่นชอบโปรตีนบาร์ Granovibes VE-PRO-BAR แน่นอนค่ะ เพราะเป็นโปรตีนบาร์ที่ทำมาจากถั่วเหลือง โดยมีผงถั่วเหลืองมากถึง 60% , ข้าวโอ๊ต 10% , นมมะพร้าว 5% และคาราเมลมะพร้าว 5% ซึ่งยังมีส่วนผสมที่อัดแน่นจากธัญพืชและผลไม้อย่างอื่นแตกต่างกันไปตามแต่รสชาติ แต่ทุกรสชาติใช้น้ำตาลปริมาณเพียง 5 g. จึงมีความหวานน้อย แต่ยังคงความอร่อย มีทั้งหมด 4 รสชาติ ได้แก่ มิกซ์ฟรุ๊ต, ชินนามอน, ดาร์คช็อคโกแลต และมัทฉะ
โดยโปรตีนบาร์ของ Granovibes VE-PRO-BAR ให้พลังงานมากถึง 220 Kcal., มีไขมัน 14 g., คาร์โบไฮเดรต 9 – 10 g. และใยอาหาร 1 g. เหมาะกับผู้สูงวัย วัยรุ่น บุคคลทั่วไป และผู้ที่ออกกำลังกายอย่างเป็นประจำซึ่งต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และด้วยความเป็นโปรตีนบาร์ที่ทำมาจากโปรตีนถั่วเหลือง จึงสามารถทานในช่วงเทศกาลกินเจ หรือผู้ที่กินเจก็สามารถทานได้เช่นกันค่ะ
รายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
ชื่อแบรนด์ : Granovibes VE-PRO-BAR
ประเภทอาหารเสริม : โปรตีนบาร์ (Protein Bars)
ขนาดบรรจุ : 40g./แท่ง
ปริมาณโปรตีน : 14 g. / แท่ง
ราคา : 180 – 300 บาท / 6 แท่ง (แล้วแต่โปรโมชั่น)
ช่องทางการซื้อ : http://www.akarawin.co.th , FB : https://www.facebook.com/AW.Interfood/
MYPROTEIN
![10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 11](https://topbestbrand.com/wp-content/uploads/2020/11/MYPROTEIN.jpg "10 ‘โปรตีนบาร์’ ยอดนิยม หุ่นสวยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน ประจำปี [wpsm_custom_meta type=date field=year] 11")
โปรตีนบาร์จาก MYPROTEIN มีหลากหลายชนิดและรสชาติให้เลือก ไม่ว่าจะเป็น All-In-One Perform บาร์ ที่มีส่วนผสมสำคัญทุกอย่างรวมไว้เป็นหนึ่งเดียวเพื่อการฟื้นฟูมวลกล้ามเนื้อ มีโปรตีนปริมาณ 28g., Cereal Bar ซีเรียลชนิดแท่งที่อุดมไปด้วยธัญพืช เป็นรุ่นที่มีคาร์โบไฮเดรสสูงถึง 14 g., โปรตีนสูง 4.8 g. จึงเหมาะสำหรับผู้ที่หิวบ่อยระหว่างวันมากกว่า ซึ่งถ้าต้องการเน้นโปรตีนจริง ๆ แนะนำเป็น MYPROTEIN รุ่น High-Protein Bar เพราะ มีปริมาณโปรตีนมากถึง 30 g., คาร์โบไฮเดรต 24 g., ไฟเบอร์ 10 g. และน้ำตาล 3.8 g. อุดมไปด้วย แป้งสาลี, บาร์เลย์, ข้าวโอ๊ต, ไข่, ถั่วลิสง และธัญพืชต่าง ๆ เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยสามารถทานระหว่างวัน เช่น ระหว่างมื้อเช้า หรือกลางวัน ก็ช่วยให้อิ่มท้องได้ไว เพิ่มโปรตีนได้มากขึ้น
รายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
ชื่อแบรนด์ : MYPROTEIN รุ่น High-Protein Bar
ประเภทอาหารเสริม : โปรตีนบาร์ (Protein Bars)
ขนาดบรรจุ : 80g./แท่ง
ปริมาณโปรตีน : 30 g. / แท่ง
ราคา : 160 บาท / ชิ้น และ 1,480 บาท / 12 ชิ้น (แล้วแต่โปรโมชั่น)
ช่องทางการซื้อ : https://www.myprotein.co.th/ , Line@ : @myproteinthailand
การรับประทานโปรตีนบาร์ (Protein Bar) นอกจากจะเป็นการช่วยเพิ่มโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังเหมาะกับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก และผู้ที่ออกกำลังกาย ซึ่งต้องการโปรตีนเข้าไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อโดยตรง ซึ่งในปัจจุบันนี้ก็มีหลายยี่ห้อ และหลายรสชาติที่แสนอร่อย ทำให้เราทานได้ง่ายขึ้นมากมาย โดยก่อนซื้อเพื่อความแน่ใจ อย่าลืมว่าต้องอ่านฉลากเพื่อดูส่วนผสมก่อนทุกครั้ง และควรเลือกโปรตีนบาร์ที่มีปริมาณโปรตีนสูง ปริมาณน้ำตาลต่ำ เพื่อป้องกันแคลอรี่และปริมาณไขมันไม่ให้มากจนเกินไป
และเพื่อให้ได้ราคาสำหรับโปรตีนบาร์คุ้มที่สุด โดยปกติการซื้อโปรตีนบาร์เป็นแพ็คก็จะถูกกว่าการซื้อโปรตีนบาร์แท่งเดียว แต่ถ้าหากคุณพึ่งเริ่มลองทานโปรตีนบาร์ใหม่ ๆ หรือลองยี่ห้อ รสชาติใหม่อยู่ล่ะก็ การซื้อโปรตีนบาร์มาก่อนหนึ่งแท่งเพื่อลองรสชาติที่ถูกกับความต้องการของตัวเองก็จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและความคุ้มค่าได้มากขึ้นค่ะ
