10 อันดับยี่ห้ออาหารเสริมไฟเบอร์ที่ดีที่สุด ปี 2019

10 อันดับยี่ห้ออาหารเสริมไฟเบอร์ที่ดีที่สุด ปี 2019

ไฟเบอร์เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยปรับสมดุลของร่างกายได้เป็นอย่างดี หลักๆ แล้วก็คือช่วยในการขับถ่าย ไฟเบอร์ช่วยลดน้ำหนัก ให้ร่างกายได้ขับสารพิษออกมานั้นเอง โดยอาหารเสริมไฟเบอร์ที่ดี อาหารเสริมไฟเบอร์ราคาไม่แพงนั้นมีมากมาย หลายๆ คนอาจจะสงสัยว่าจะเลือกทานอาหารสเริมไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี  ก่อนอื่นเรามาลองรู้จักกับไฟเบอร์กันก่อน

ไฟเบอร์เป็นเส้นใยอาหาร ที่อยู่ในโครงสร้างของพืช ผักและธัยพืช เป็นสารอาหารที่ไม่ให้พลังงาน โดยมีทั้งแบบละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ เมื่อเรารับประทานไฟเบอร์เข้าไป ตัวไฟเบอร์ที่ละลายน้ำจะเข้าไปในร่างกายและเข้าไปอยู่ในทางเดินอาหาร ทำให้เราอิ่มไวขึ้น และอิ่มได้นานขึ้น ทำให้เราอยากอาหารลดลง อีกทั้งยังช่วยกวาดสิ่งสกปรกออกจากลำไส้ ทำให้ลำไส้สะอาดและช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้อย่างดีเยี่ยม ดังนั้นไฟเบอร์จึงเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายที่ไม่อยากทานยาถ่ายด้วย

เรามาดูกันว่าหลักการเลือกอาหารเสริมไฟเบอร์ที่ดีกับสุขภาพและเหมาะกับผู้บริโภคนั้นมีอะไรบ้าง

  1. เลือกไฟเบอร์ที่ตอบโจทย์ปัญหาของผู้บริโภค

ไฟเบอร์มี 2 แบบด้วยกัน ทั้งแบบไม่ละลายน้ำและแบบละลายน้ำ ทั้ง 2 ชนิดนั้นเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาแตกต่างกันไป เช่นแบบไม่ละลายน้ำจะเข้าไปช่วยเคลือบกระเพาะ ลดการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอล และช่วยคุมระดับไขมันในเลือด ขณะที่แบบละลายน้ำจะเข้าไปช่วยเพิ่มมวลของอุจจาระ ทำให้อุจจาระนิ่ม สามารถออกมาจากร่างกายได้ดียิ่งขึ้น ลดอาการริดสีดวงทวาร

  1. เลือกไฟเบอร์จากธรรมชาติ

ควรเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์จากธรรมชาติ ไม่ใส่สารประเภทยาถ่ายเข้าไป ทำให้ร่างกายเกิดการดื้อยาถ่ายและขับถ่ายยากขึ้น หากมีการรับรอง Organic ด้วยก็จะยิ่งดี เพราะเป็นการรับรองว่าจะไม่ก่อให้เกิดสารพิษเพิ่มในร่างกาย

  1. เลือกที่มีอินูลิน หรือ Fructo-oligosacharide

อินูลิน หรือ Fructo-oligosacharide (ฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์) คือสารที่ให้ความหวายคล้ายน้ำตาลและอยู่ในกลุ่มไฟเบอร์ละลายน้ำ มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติก (Prebiotic) ที่เป็นอาหารให้แบคทีเรียมีประโยชน์ในลำไส้ มีส่วนช่วยในการลดไตรกลีเซอร์ไรด์และลดการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่อีกด้วย

  1. ไม่ควรทานมากเกินไป

การทานไฟเบอร์เข้าไปเยอะเกินความจำเป็นอาจจะทำให้ไฟเบอร์เข้าไปอืดในท้อง ส่งผลให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อและอาหารไม่ย่อยได้ ดังนั้นจึงควรทานแต่พอเหมาะ พอเป็นอาหารเสริมนอกเหนือจากการทานผักและผลไม้เท่านั้น

  1. ไม่ควรทานบ่อยเกินไป

การทานไฟเบอร์เข้าไปบ่อยเกินไปจะทำให้ร่างกายเกิดการคุ้นชินกับไฟเบอร์จำนวนมากที่ได้รับ ส่งผลให้ร่างกายต้องการไฟเบอร์จำนวนเท่าเดิมจากอาหารเสริมจึงจะเกิดการขับถ่ายได้ ดังนั้นหากผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย ไม่ควรทานหลายวันติดกัน ควรเว้นสักพักก่อนแล้วค่อยทานต่อ ถึงจะเห็นผลได้ชัดเจนกว่า

  1. อ่านฉลากสินค้าให้ละเอียด

ปริมาณที่แนะนำให้ทานเพื่อจะได้เห็นผลที่ชัดที่สุดของอาหารเสริมไฟเบอร์แต่ละยี่ห้อนั้นไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับจำนวนโดสที่ใส่เข้าไปต่อ 1 หน่วยบริโภค การทานมากเกินไปอาจจะทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อหรือท้องเสียได้ ควรทานตามที่กำหนดตามผลิตภัณฑ์จะดีกว่า

  1. สังเกตุปริมาณน้ำตาล

ไฟเบอร์ส่วนมากสกัดมาจากผักและผลไม้ ทำให้อาจจะมีรสชาติขมและไม่อร่อย ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์แต่ละยี่ห้อจึงได้พัฒนาขึ้นและมีการเติมน้ำตาลและแต่งรสเข้าไปเพื่อให้ทานง่าย ดังนั้นผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่างเบาหวานควรจะต้องตรวจสอบปริมาณน้ำตาลของผลิตภัณฑ์แต่ละตัวให้ดี

  1. เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีการรับรอง

ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์ที่ได้รับการรับรองจากหน่วยงานที่เชื่อถือได้ ไม่ว่าจะเป็น อย. หรือ USDA Organic จากอเมริกา หรือมาตรฐานรับรองคุณภาพโรงงานอย่าง GMP ISO หรือ HALAL นั้นเอง เพื่อเป็นการยืนยันว่าอาหารเสริมไฟเบอร์ที่เราทานเข้าไปจะมีคุณภาพและไม่ทำร้ายสุขภาพของผู้บริโภคนั้นเอง

  1. เลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์จากแหล่งที่เชื่อถือได้

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์นั้นมีส่วนช่วยเรื่องสุขภาพ ดังนั้นจึงควรเลือกซื้อสินค้าจากร้านค้าหรือแหล่งซื้อที่เชื้อถือได้เท่านั้น เพื่อเป็นการรับประกันว่าผู้บริโภคอย่างเราจะได้สินค้าที่มีคุณภาพ และไม่ใช่ของปลอมอย่างแน่นอน

  1. ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์กก่อนการบริโภคอาหารเสริมไฟเบอร์ เพราะถึงแม้ไฟเบอร์จะไม่มีข้อเสียอะไร แต่ผู้ที่มีธาตุอ่อนหรือเป็นเบาหวานควรจะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนว่าสามารถทานได้ไหม จะไปกระตุ้นอะไรในร่างกายหรือไม่ เรียกได้ว่ากันไว้ก่อนดีกว่าแก้ค่ะ

หลังจากที่ตัดสินใจได้แล้วว่าร่างกายมีความต้องการไฟเบอร์เพื่อมาช่วยในเรื่องของการขับถ่าย ลดน้ำหนักและลดไขมันในเลือด เรามาดูกันว่า 10 อันดับยี่ห้ออาหารเสริมไฟเบอร์ที่ดีที่สุดในไทย ประจำปี 2019 มีอะไรบ้าง

Verena Fiberlax

ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์

เครื่องดื่มสกัดจากไฟเบอร์ เพื่อสุขภาพการขับถ่ายที่ดีขึ้น อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการบำรุงและดูแลผิวพรรณ ด้วยส่วนประกอบสำคัญอย่าง ไซเลี่ยม ฮัสค์ ที่เป็นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ จะเข้าไปจับมวลอุจจาระทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น พร้อมด้วยอินูลินและวิตามินจากผักและผลไม้รวม ทำให้ดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณสดใสและสดชื่น ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ปรับสมดุลร่างกาย

Website: www.watsons.co.th


 

back to menu ↑

VISTRA DT Daily Fiber 7000 Mg.

ไฟเบอร์ดีท็อกซ์

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์จากข้าวสาลีที่มีประโยชน์และเป็นใยอาหารละลายน้ำ  สำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย ปริมาณ7000 มก.ต่อซอง ที่เพียงพอต่อร่างกาย  หรือผู้ที่ต้องการคุมน้ำหนัก เพราะประกอบด้วยไฟเบอร์ทำให้อิ่มเร็ว อยู่ท้องและไม่ให้พลังงาน ในรูปแบบซองพร้อมฉีกซองและชงดื่มได้ทันที ละลายง่าย อีกทั้งยังช่วยผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือดอีกด้วย

Website: www.tsuruha.co.th


 

back to menu ↑

Vida Fiber Mix

อาหารเสริม Fiber

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์ผงไซเลี่ยม ฮัสค์ (Psylium Husk Powder) และอินูลินธรรมชาติจากญี่ปุ่นที่สูงถึง 10,000 มก เน้นๆ ที่จะเข้าไปช่วยปรับสมดุลในร่างกาย เพื่อช่วยให้ร่างกายดีท็อกซ์เอาสารพิษออกมาจากการขับถ่าย ทำให้ร่างกายสะอาด ผิวพรรณสวยสดใสและรู้สึกสดชื่น ลดสิวและช่วยไม่ให้ผิวหมองคล้ำ ลดกลิ่นตัว มีส่วนผสมของวิตามิน คลอโรฟิลล์ ผงผักและสารสกัดจากธรรมชาติ นานาชนิดกว่า 14 ชนิด

Website:  www.watsons.co.th


 

back to menu ↑

Verlen Fiber By Vene Veneka

เครื่องดื่ม Fiber

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์ผงโซเลี่ยม ฮัสค์ (Psylium Husk Powder) และอินูลินธรรมชาติ (FOS) รวมถึงสารสกัดต่างๆ จากพืชที่ทำให้ร่างกายดีท็อกซ์และขับสารพิษออกมาโดยการขับถ่าย ลดสิวและช่วยให้ผิวพรรณที่หมองคล้ำสดใสขึ้น แลดูสดชื่น ลดกลื่นตัว พุงยุบและอยู่ท้อง ทำให้น้ำหนักลด โดยไม่มีอาการปวดบิด อีกทั้งยังหอม อร่อยและรับประทานง่าย รสเมลอน เหมาะกับผู้ที่เครียดง่าย ทานอาหารไม่เป็นเวลาและไม่มีเวลาดูแลตัวเอง

Website: shopee.co.th


 

back to menu ↑

Pancea Fiber Detox

ไฟเบอร์ข้าวสาลี

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์ ที่มีส่วนช่วยในการล้างสารพิษ ปรับสมดุลในร่างกาย ทำให้ขับถ่ายคล่อง หน้าใส พุงยุบ ไม่มีกลิ่นตัว ด้วยไฟเบอร์ที่อยู่ท้อง ช่วยให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์และลดการดูซึมไขมัน คอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงจากการเกิดมะเร็งลำไส้ มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักจากสารสกัดจากส้มแขก นอกจากนั้นยังมีส่วนผสมที่ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส ผิวดูกระจ่างใสขึ้นด้วยสาร Chitosan เพื่อตอบโจทย์ผู้ที่อยากผอมสวยและผิวใส สุขภาพดี

Website: www.lazada.co.th


 

back to menu ↑

NUTRILITE Fiber Powder

ใยอาหารละลายน้ำ

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์คุณภาพจากแบรนด์ชั้นนำ ที่นอกจากจะมีไฟเบอร์ที่ช่วยในการขับถ่าย ขับสารพิษและปรับสมดุลของร่างกายแล้ว ยังช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส หน้าผ่อง พุงยุบ และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเส้นเลือดอีกด้วยเพราะมีสารสกัดอินูลิน (FOS) ระดับพรีเมี่ยมสกัดจากหัว Chicory นอกจากนั้นยังมีส่วนผสมของพรีไบโอติกที่เป็นสารอาหารให้กับแบคทีเรียมีประโยชน์ในลำไส้ ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น

Website: www.amway.com


 

back to menu ↑

Amsel Fiber Plus L-Cysteine

ใยอาหารไม่ละลายน้ำ

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์คุณภาพชนิดละลายน้ำที่จะมีส่วนเข้าไปช่วยในการขับถ่าย ทำให้มวลอุจจาระนิ่มลงและลดการเกิดริดสีดวงทวารสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก โดยใช้ไฟเบอร์ตัว พลีเด็กซ์โตรส (Polydextrose) มีคุณสมบัติเป็น Prebiotic ช่วยรักษาเชื้อจุลินทรีย์มีประโยชน์ในลำไส้ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังทำให้อยู่ท้อง อิ่มนาน จึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้โดยไม่โยโย่ ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ และมีการเพิ่ม L-Cysteine เพิ่มบวกประสิทธิภาพในการขับสารพิษ

Website: shopee.co.th


 

back to menu ↑

PreActa Fiber Dinner

อาหารเสริมไฟเบอร์ fiber

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์คุณภาพที่มีส่วนช่วยในการขับถ่าย คิดค้นสูตรโดยแพทย์ผู้เชียวชาญ ซึ่งประกอบด้วยไฟเบอร์จากผักและผลไม้กว่า 10 ชนิด และมีส่วนผสมของ ไซเลี่ยม ฮัสค์ (Psylium Husk Powder) ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นใยอาหารธรรมชาติ ทำให้ลำไส้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เห็นผลภายในเวลา 8 – 12 ชั่วโมงหลังจากที่รับประทานเข้าไป โดยไม่มีอาการปวดบิดแต่อย่างใด อีกทั้งยังมีรสชาติอร่อยและทานง่าย

Website: shopee.co.th


 

back to menu ↑

Donutt Total Fibely

อาหารเสริมไฟเบอร์ donutt

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์คุณภาพที่มีส่วนผสมหลักคือผงไซเลี่ยม ฮัสก์และอินูลิน ทำให้ระบบขับถ่ายของร่างกายดีขึ้น เข้าไปเพิ่มมวลอุจจาระให้นิ่มลงและทำให้ถ่ายง่าย ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น ลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอล มีส่วนผสมของแดนดิไลออนที่มีฤทธิ์ช่วยขับสารพิษออกจากเลือด ทำให้พุงยุบและหน้าใส ผสมแอปเปิ้้ล้ไซเดอร์ที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น รสชาติดีและดื่มง่าย

Website: www.donuttbrand.com


 

back to menu ↑

Amado Fiber

ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์ amado

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไฟเบอร์จากธรรมชาติ 100% ที่จะช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ หน้าใส พุงยุบ มีสารสกัดจากผักและผลไม้มากมาย ส้มแขก,แอปเปิ้ลไฟเบอร์,สารสกัดจากชาเขียว,เส้นใยสกัดจากต้นไซเลี่ยมฮัก ซ์,วิตามินซีจากอเซโรล่าเชอรี่ และพร้อมด้วยวิตามินที่จะเข้าไปช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงยิ่งขึ้น ทำให้ผิวพรรณสดใสและอารมณ์ดีขึ้น ส่งผลกับระบบย่อยอาหารและดูดซึมอาหาร ลดการดูดซึมไขมัน คอเลสเตอรอลและน้ำตาล จึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก
Website: shopee.co.th


 

Tags:

อาหารเสริมไฟเบอร์

ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์

ไฟเบอร์ดีท็อกซ์

อาหารเสริม Fiber

เครื่องดื่ม Fiber

ไฟเบอร์ข้าวสาลี

ใยอาหารละลายน้ำ

ใยอาหารไม่ละลายน้ำ

ข้อปฏิเสธความรับผิด

นโยบายส่วนตัวของ Topbestbrand

ทาง Topbestbrand ได้ทำเรื่องข้อกำหนดและเงื่อนไข นโยบายส่วนตัว เพื่อใช้บังคับในส่วนของผู้ที่เข้ามามีส่วนร่วมหรือเข้ามาใช้บริการเว็ปไซต์ Topbestbrand โดยทางเราจะถือว่า ท่านได้มีการยอมรับเงื่อนไข และข้อกำหนดต่างๆของทางเว็ปไซต์ที่ทางเราแจ้งไว้แล้วตั้งแต่ที่ท่านได้เข้ามาใช้บริการเข้าถึงเว็ปไซท์ของเรา

Topbestbrand จะไม่สนับสนุนผู้ที่ทำสิ่งไม่ถูกต้องตามกฏหมายภายในเว็ปไซต์ของเรา

ข้อมูลในเว็บไซต์นี้ที่ประกอบไปด้วยเนื้อหา รูปภาพ วีดีโอ บทความ บทความการรีวิว รวมจนถึงโฆษณาต่างๆทั้งหมดที่ได้อยู่ในเว็บไซต์ “topbestbrand.com” ในบางครั้งอาจไม่ถูกต้องและตรงตามความเป็นจริงเนื่องมาจากเหตุผลเรื่องปัจจัยแวดล้อมต่างๆ ดุลพินิจ และการให้ความสำคัญของน้ำหนักปัจจัยของผู้เขียน หรือในบางครั้งอาจมีการสะกดตัวอักษรที่ผิด รวมไปถึงความน่าเชื่อถือที่จะนำแหล่งข้อมูลไปอ้างอิง รวมถึงความคิดเห็นส่วนตัวใดๆผ่านทางเว็บไซต์หรือจากบุคคลที่สามที่เขียนผ่านเว็บไซต์ โดยได้ทำการแสดงออกมาในรูปแบบของข้อความ วีดีโอหรือข้อมูลรูปภาพซึ่งได้ถูกแสดงในเว็บไซต์นี้

ทางเว็บไซต์ของเราจะไม่ขอรับรองถึงความถูกต้องกับสิ่งต่างๆของเนื้อหาภายในเว็บไซต์นี้ทุกกรณี เพราะท่านควรรับทราบได้ด้วยตนเองว่าท่านอาจเชื่อหรือไม่เชื่อ ทั้งในส่วนของความคิดเห็น คำแนะนำ วีดีโอ รูปภาพ รวมถึงข้อความในบทความต่าง ๆ เพราะจะเป็นสิ่งที่ท่านเลือกและตัดสินใจด้วยความคิดเห็นของตัวท่านเองทั้งสิ้น เนื่องจากเว็บไซต์นี้เป็นเพียงเว็บไซต์ที่มีแนวทางสำหรับแนะนำให้ความรู้ ทางเลือก และการจัดอันดับธุรกิจ ด้วยวิธีของเว็บไซต์เองเท่านั้น ทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่ภายในเว็บไซต์อาจเป็นข้อมูลที่เป็นความจริงอยู่ได้ในชั่วระยะเวลาหนึ่ง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงไปของโลกธุรกิจและการปรับตัวอย่างรวดเร็วของธุรกิจต่างๆ ที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อยู่ตลอดเวลาในอนาคต จึงอาจทำให้ข้อมูลที่มีอยู่เดิมเกิดความผิดพลาดหรือแตกต่างออกไปจากความเป็นจริงหรือในเวลาปัจจุบันได้เสมอ ซึ่งทางเว็บไซต์ของเราจะไม่ทำการรับผิดชอบถึงผลกระทบต่างๆที่อาจจะเกิดขึ้นจากการปฏิบัติตามทั้งหมด หากเกิดพบปัญหาต่างๆ ท่านสามารถแจ้งให้เราทราบเพื่อเริ่มทำการแก้ไขปรับปรุงใหม่ได้ที่ [email protected]

A girl who live in the land of smile with beautiful beach.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Register New Account
If you want to become a seller, please check the apply as vendor.
Reset Password