10 ยี่ห้อวิตามินโคเอนไซม์ คิวเท็น (coenzyme q10) บำรุงผิว ไร้ริ้วรอย

25871 Views

เทรนด์การดูแลตัวเองในช่วงนี้มาแรงจริงๆ หลายคนหันมาสนใจทานวิตามินเพื่อบำรุงร่างกายตัวเองมากขึ้น Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ก็ถือเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ มีผลิตภัณฑ์ Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) หรือย่อสั้นๆ ว่า COQ10 มากมาย แต่ COQ10 ยี่ห้อไหนดี ถือว่าเป็นปัญหาที่หลายๆ คนต่างก็สงสัย เพราะหลากหลายยี่ห้อออกมาก็มีทั้ง COQ10 ราคาถูก COQ10 ราคาไม่แพง ไปจนถึง COQ10 ราคาแพง แตกต่างกันไป
แม้ว่าตามปกติร่างกายของเราจะสามารถรับ Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ได้จากการรับประทานอาหารในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นประเภทเนื้อ นม ไข่หรือเครื่องใน แต่ก็อาจจะไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายได้ เพราะร่างกายของเราต้องการ Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ในการปรับสมดุลร่างกายและลดอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังช่วยให้อาการของโรคบางโรคทุเลาลงได้ เช่นโรคหลอดเลือด โรคหัวใจ จนถึงลดคอเลสเตอรอลและช่วยให้ผิวพรรณสดใสอีกด้วย
เรามาดูกันว่าการเลือกอาหารเสริมประเภท Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) นั้นควรมีหลักการในการเลือกสรรค์ให้เหมาะกับเราให้มากที่สุดอย่างไรบ้าง

ควรทานให้พอเหมาะต่อความต้องการของร่างกาย
1. ควรทานให้เหมาะกับความต้องการของร่างกาย เช่น ไม่ควรรับประทานมากเกินวันละ 2 ครั้ง ครั้งละไม่เกิน 50 มิลลิกรัม เพราะจะทำให้ Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) สามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด
2.     ควรเลือกสูตรที่สามารถดูดซึมได้ดี
Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) เป็นสารที่สามารถดูดซึมได้ค่อนข้างยาก และจะสามารถละลายได้ดีในน้ำมัน ดังนั้นเราควรเลือก Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ที่เป็นสูตร Ubiquinol QH ที่สามารถดูดซึมได้ดี
3.     ทานพร้อมอาหาร
เนื่องจาก Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ดูดซึมได้ค่อนข้างยาก ดังนั้นจึงควรทานพร้อมอาหารเพื่อจะช่วยให้การดูดซึมเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด
4.     อ่านรีวิวก่อนซื้อ
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) แต่ละยี่ห้อมีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันไป อาจจะตอบโจทย์ของผู้ทานในแต่ละกลุ่มไม่เหมือนกัน ดังนั้นผู้รับประทานจึงควรศึกษารีวิวก่อนการเลือกซื้อทุกครั้ง
5.     เปรียบเทียบราคาทุกครั้ง
ก่อนการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) นอกจากจะอ่านรีวิวและศึกษาสรรพคุณของผลิตภัณฑ์แล้ว ควรจะต้องเปรียบเทียบราคาเพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่คุ้มค่า คุ้มราคาที่สุดด้วย
6.     เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีการรับรองคุณภาพ
แน่นอนว่าการรับรองผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) นั้นสำคัญมากๆ เพราะจะเป็นตัวที่ช่วยรับประกันความปลอดภัยของผู้บริโภค โดยนอกจากการรับรองที่ออกโดย อย. ของประเทศไทยแล้ว ยังจะต้องเลือกอาหารเสริมที่มีการรับรอง GMP HALAL และ NSF ที่เป็นการรับรองว่าผ่านการตรวจสอบและควบคุมสารปนเปื้อนในผลิตภัณฑ์แล้ว
7.     ตรวจสอบว่าคุณทานยาที่ออกฤทธิ์ต้านกับ Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) หรือไม่
โดย Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) จะมีปฏิกิริยากับยาตัวอื่นเช่น ยากลุ่มStatin ยาAnisindione ยาWarfarin ซึ่งมักจะทำให้ประสิทธิภาพในแต่ละตัวลดลง
8.     เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแหล่งที่เชื่อถือได้
เนื่องจากมีของปลอมแพร่ระบาดมากมายโดยเฉพาะในกลุ่มของอาหารเสริมที่มีราคาค่อนข้างแพง ดังนั้นเราจึงควรตรวจสอบร้านหรือแหล่งที่ขายของผลิตภัณฑ์ก่อนเสมอ ว่ามีความน่าเชื่อถือได้หรือไม่ เพื่อเป็นการรับประกันว่าเราจะได้ของแท้
9.     ควรอ่านฉลากก่อนการเลือกซื้อทุกครั้ง
ตัวผลิตภัณฑ์ Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) แต่ละชนิดอาจจะมีจุดขายที่ต่างกัน มีการเพิ่มเติมหรือลดสูตรบางอย่างเพื่อทำให้ผลิตภัณฑ์มีความโดดเด่นแตกต่างกันไป แต่อาจจะไม่เหมาะกับเราก็ได้ ดังนั้นเราควรจะต้องอ่านฉลากบนผลิตภัณฑ์ ก่อนการเลือกซื้อทุกครั้ง
10.   ปรึกษาแพทย์ทุกครั้ง
ทั้งนี้ทั้งนั้น สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรจะปรึกษาแพทย์ก่อนการเลือกทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ทุกครั้ง โดยแพทย์จะเป็นผู้วินิจฉัยว่าผู้รับประทานเหมาะกับผลิตภัณฑ์แบบไหน ปริมาณเท่าไหร่ จึงจะเห็นผล

Jarrow Formulas Ubiquinol QH-Absorb

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ที่ได้รับการแนะนำในหมู่นักรีวิวว่าดีมาก เป็นสินค้าของประเทศอเมริกา เป็น Ubiquinol ล้วน เป็นรูป Reduce Form ที่มีประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระสูงกว่า Co-Enzyme Q10 ของแบรนด์อื่นๆ
Website:shopee.co.th/Jarrow-Formulas-Ubiquinol-QH-Absorb-100-mg-120-Softgels-

Healthy Origins, CoQ10, Kaneka Q10

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) หรือ Ubiquinone คุณภาพระดับพรีเมี่ยม จากสารจากธรรมชาติที่จะช่วยเข้าไปเสริมสร้างพลังงานในระดับเซลล์ทุกๆ เซลล์ในร่างกายของคุณต่างก็ได้รับพลังงานมาจาก mitochondria ซึ่งประกอบไปด้วย CoQ10 นั้นเอง
Website:shopee.co.th/Jarrow-Formulas-Ubiquinol-QH-Absorb-100-mg-120-SoftgelsE

Vistra Coenzyme Q10 Natural Source 30 Capsules

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ที่จะเข้ามาช่วยให้กล้ามเนื้อต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนั้นยังมีส่วนช่วยในการออกกำลังกาย ทำให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น ลดโอกาสของการเกิดโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด ภาวะหัวใจล้มเหลวเนื่องจากเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ

Website:www.konvy.com/vistra/vistra-coenzyme-q10

Now Foods, CoQ10, 60 mg

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ที่ทำหน้าที่เสริมสร้างร่างกายเหมือนกับวิตามินและเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า ubiquinone มีความจำเป็นในการทำงานของเซลล์เป็นอย่างมาก อีกทั้งยังมีรายงานยืนยันว่า COQ10 สามารถเข้าไปเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายได้จริง อีกทั้งยังช่วยให้การทำงานของหลอดเลือดและหัวใจดีขึ้นอีกด้วย ด้วยนวัตกรรมซอฟเจลจากน้ำมันธรรมชาตินั้นจะทำให้การดูดซึมของ COQ10 มีประสิทธิภาพมากขึ้น
Website:th.iherb.com/pr/Now-Foods-CoQ10-400-mg-60-Softgels

Puritan’s Pride Q-SORB™ Co Q-10 200 Mg

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ที่มีโครงสร้างคล้ายกับวิตามิน K มีสารสำคัญซึ่งมีประสิทธิภาพในการสร้างพลังงานให้เซลล์และทำให้หัวใจทำงานดีขึ้น ตัวผลิตภัณฑ์เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ระบบภายในร่างกายสามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้น และลดการเกิดโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดและยังสามารถยับยั้งโรคชราได้อีกด้วย
Website: th.iherb.com/pr/Now-Foods-CoQ10-400-mg-60-Softgels

Doctor’s Best, High Absorption CoQ10 with BioPerine

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ที่มีส่วนช่วยในการป้องกันผิวหนังจากรังสี UVA อีกทั้งยังช่วยขจัดอนุมูลอิสระ ป้องกันกันเกิดริ้วรอบ Coenzyme Q10 จะเข้าไปช่วยเพิ่มพลังงานให้เซลล์ ทำให้เซลล์ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ป้องกันโรคต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือด
Website: th.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10

California Gold Nutrition, CoQ10, 100 mg

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ซึ่งมีส่วนในกระบวนการสร้างพลังงานในระดับเซลล์ และช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนให้แก่เซลล์เนื้อเยื่อต่างๆ เป็นตัวร่วมในขบวนการหายใจในระดับเซลล์ ช่วยบำรุงผิวพรรฒ ฟื้นฟูและป้องกันริ้วรอย ชะลอการแก่ก่อนวัย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาหัวใจและหลอดเลือด ไปจนถึงความดันเลือดสูง มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ

Website: th.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CoQ10

Blackmores Co Q10 50 mg

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ที่มีคุณสมบัติในการป้องกันการเกิดออกซิเดชั่น โดยจะพบมากในองค์ประกอบของเซลล์ที่เรียกว่า mitochondria ที่ทำหน้าที่ป้องกัยองค์ประกอบที่เป้นไขมันของเยื่อหุ้มเซลล์ กล่าวคือ Co-Enzyme Q10 จะไปช่วยให้เซลล์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น และช่วยยับยั้งการเกิดหลอดเลือดแข็งตัวและตีบตีน
Website: www.healthycreation.net/store/product/view/Blackmores_

Life Extension Super Ubiquinol COQ10

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ที่ใช้ CoQH เป็นส่วนประกอบ ที่ลดขนาด มาจาก CoQ10 ทำให้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ที่ผ่านการคิดค้นสูตรทำให้สามารถดูดซึมได้ดีกว่าและมีประสิทธิภาพดีกว่า อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความแก่ได้ เผาผลาญพลังงานส่วนเกิน ทำให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้นและช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการรับออกซิเจนเข้าไปได้ ทำให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น ช่วยเรื่องหลอดเลือดหัวใจ
Website: th.iherb.com

Natural Factors, Coenzyme Q10, 100 mg

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 (โค-เอนไซม์ คิวเท็น) ที่จะช่วยฟื้นฟูพลังงานในระดับเซลล์ ที่สำคัญอบ่างมากในร่างกาย และ CoQ10 ที่เป็นสารองค์ประกอบสำคัญมากในไมโตคอนเดรีย (Mitochondria) ซึ่งทำหน้าที่ผลิตพลังงานในรูป ATP(Adenosine triphosphate) โดยเป็นพลังงานพื้นฐานให้กับเซลล์ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยทำให้หัวใจและหลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้น ปราศจากโรค

Website: shopee.co.th/Natural-Factors-Coenzyme-Q10