10 ยี่ห้อน้ำมันปลาที่ดีที่สุดในปี 2019

ผลิตภัณฑ์น้ำมันปลา ที่เป็นอาหารเสริมนั้นมีมากมายหลายยี่ห้อ จนผู้บริโภคอาจจะมีคำถามว่าน้ำมันปลายี่ห้อไหนดี ที่ทานแล้วจะเห็นผลที่สุด ในเรื่องของการลด ไตรกลีเซอร์ไรด์ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจ จนถึงบำรุงเซลล์สมอง ประสาท และดวงตานั้นเอง ดังนั้น น้ำมันปลา คุณภาพดี น้ำมันปลาที่ดี น้ำมันปลา ราคาไม่แพง จึงเป็นอาหารเสริมที่จะช่วยในด้านสุขภาพได้ค่อนข้างมาก

ในน้ำมันปลานั้นมีสารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างมากนั้นก็คือ Omega-3 ซึ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัว นั้นเอง โดยสารตัวนี้ร่างกายสังเคราะห์เองไม่ได้ และจะได้จากการทานอาหารที่เป็นปลาซะเป็นส่วนมาก พบในพืชและผักบางชนิดเท่านั้น ดังนั้นหากเราไม่สามารถรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หรือทานปลาเข้าไปไม่มากพอที่จะได้รับ Omega-3 ในปริมาณที่พอเหมาะแล้ว อาจจะทำให้เราขาด  Omega-3 เข้าไปบำรงุร่างกายได้

เรามาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่เราควรจะนำมาคำนึงเมื่อตัดสินใจว่าจะเลือกทานน้ำมันปลาเพื่อเสริมสร้าง Omega-3  ให้ได้ประโยชน์คุ้มค่าที่สุด

  1. แหล่งที่มาของ Fish oil

แน่นอนว่า Fish oil นั้นก็เป็นไขมันที่สกัดมาจากปลานั้นเอง โดยเราควรตรวจดูว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลานั้นสกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึก หรือไม่ อยู่ในกระแสน้ำเย็นด้วยยิ่งดี โดยปลาที่ส่วนมากนิยมนำมาทำเป็นอาหารเสริมน้ำมันปลาก็มีปลาแซลมอน ปลาทูน่าและปลาแมคเคอเรล เป็นต้น

  1. น้ำมันปลาไม่ใช่น้ำมันตับปลา

หลายท่านยังสับสนระหว่างน้ำมันปลากับน้ำมันตับปลา น้ำมันตับปลาก็คือน้ำมันที่สกัดมาจากตับของปลา อุดมไปด้วยวิตามินเอ ในขณะที่น้ำมันปลานั้นสกัดมาจากเนื้อ หนัง หัว และหางของปลา เพื่อให้ได้ Omega 3 ที่เพียงพอต่อการบำรุงสุขภาพ

  1. ห้ามทานมากเกินไป

         หากผู้บริโภคไม่ได้ป่วยเป็นโรคอะไร ก็ไม่ควรทานเกินวันละ 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน หรือทานเพื่อรักษาโรคอยู่ที่ 3,000 มิลลิกรัมต่อวัน หากทานมากเกินไปอาจจะทำให้วิตามินอีในร่างกายลดลง ส่งผลต่อระบบต้านอนุมูลอิสระทำงานได้ลดลงได้

  1. ไม่ทานคู่กับแอสไพริน

         การทานน้ำมันปลาคู่กับแอสไพรินที่มีคุณสมบัติทำให้เลือดไม่เหนียวเหมือนกัน อาจจะทำให้เกิดอาการเลือดไหลไม่หยุดเมื่อเป็นแผลได้ ดังนั้นจึงถือเป็นข้อควรระวังอาจจะทานน้ำมันปลาเป็นประจำ

  1. ทานพร้อมกับอาหาร

         น้ำมันปลาเป็นไขมันไม่อิ่มตัว ควรทานคู่กับอาหารหรือหลังอาหารทันทีเพื่อที่จะช่วยให้การดูดซึมเข้าไปในร่างกายเป็นไปได้อย่างดีมากยิ่งขึ้น หรือจะทานคู่กับแคลเซียมตอนท้องว่างก็ทำได้ ไม่เกิดผลเสียใดๆ

  1. อ่านฉลากก่อนทุกครั้ง

         อาหารเสริมน้ำมันปลาในท้องตลาดมีจำนวนมาก แต่ละยี่ห้ออาจจะมีวิธีการกินที่แนะนำแตกต่างกันไป ดังนั้นเราจึงควรอ่านฉลากที่บอกจำนวนแนะนำที่ควรทานก่อนทุกครั้ง เพื่อให้เราได้รับ Omega-3 ที่เพียงพอและถูกต้องมากที่สุด

  1. เปรียบเทียบราคา

         ก่อนการซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาทุกครั้ง เราควรเปรียบเทียบราคาแต่ละยี่ห้อ โดยคำนึงจากสูตรและปริมาณน้ำมันปลาที่ได้รับ เพื่อดูว่ายี่ห้อไหนที่คุ้มที่สุด ไม่เพียงเท่านั้น เราต้องดูด้วยว่าน้้ำมันปลาของยี่ห้อนั้นๆ ทำมาจากปลาชนิดใด เพื่อให้การเปรียบเทียบนั้นเที่ยงตรงที่สุดด้วย

  1. เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากโรงงานผลิตที่ได้รับการรับรอง

สำหรับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนั้น เป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมากที่เราจะต้องตรวจสอบดูก่อนว่าได้รับการรับรองจากหน่วยงานที่เชื่อถือได้หรือยัง เพื่อเป็นการวัดคุณภาพของสินค้านั้นๆ ว่ามีคความน่าเชื่อถือและความปลอดภัยมากแค่ไหน การรับรองที่น่าเชื่อถือก็มี อย. GMP และ HALAL ของไทย เป็นต้น

  1. เลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาจากแหล่งที่เชื่อถือได้

         ไม่ว่าจะซื้อจากร้านหรือซื้อจากตามเว็บไซด์ เราควรจะต้องตรวจสอบร้านนั้นๆ ให้ดีว่ามีอะไรรับรองหรือไม่ เชื่อถือได้แค่ไหน เพื่อให้มั่นใจว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาที่เราตัดสินใจเลือกซื้อมานั้นเป็นของปลอมหรือไม่ อย่างไร

  1. ปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนการเลือกทานน้ำมันปลา

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลานั้นมีสารสกัดบางประการที่อาจจะไม่เหมาะกับผู้ที่มีโรคประจำตัวบางโรค หากทานโดยไม่ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญซะก่อนอาจจะทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้ โดยเฉพาะผู้ที่ทานยาสลายลิ่มเลือดอยู่ อาจจะไม่เสริมฤทธิ์กันทำให้เลือดไหลไม่หยุดได้

ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนตัดสินใจเลือกรับประทานน้ำมันปลายี่ห้อใดๆ ก็ตาม

ก่อนการเลือกทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลานั้นอาจจะต้องเลือกเยอะซักหน่อย แต่เราได้คัดยี่ห้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลายอดฮิตและเป็นที่แนะนำจากหลายๆ สำนัก และได้รับรีวิวเริ่ดๆ มาดูกันว่ามียี่ห้ออะไรบ้าง

น้ํามันปลา Blackmores Fish oil 1000 mg.

น้ํามันปลา Blackmores

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาสกัดจากปลาทะเลในกระแสน้ำเย็น อยู่ในรูปของแคปซูล ประกอบด้วยกรดไขมันในกลุ่ม Omega-3 ได้แก่ EPA และ DHA โดยเหมาะกับผู้ที่ม่ีไขมันในเลือด (ไตรกรีเซอไรด์) สูง  มีความดันโลหิตสูง ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจของผู้ที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย และยังชวยบำรุงสายตาและเซลล์สมองอีกด้วย

Website: www.watsons.co.th

Features:  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลา/ Fish oil/ น้ำมันปลาทะเลน้ำลึก /Omega-3/ EPA/ DHA/ น้ำมันปลาแคปซูล/ Fish oil แคปซูล


 

back to menu ↑

น้ํามันปลา VISTRA Salmon Fish Oil 1000 mg Plus Vitamin E

น้ํามันปลา VISTRA

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาสกัดจากปลาทะเลที่อุดมไปด้วยไขมันอย่างปลาแซลมอนโอเมก้า 3 EPA และ DHA ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงเซลล์ประสาทและสมอง บำรุงระบบสายตา อีกทั้งยังช่วยลดระดับของไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ (Triglyceride) และลดการเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบและอุดตัน นอกจากนั้นยังช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ อีกทั้งยังเพิ่มวิตามินอีเพื่อทำให้ผิวพรรณเนียนนุ่มเข้าไปอีกด้วย

Website: www.lazada.co.th
Features:  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลา/ Fish oil/ น้ำมันปลาทะเลน้ำลึก /Omega-3/ EPA/ DHA/ น้ำมันปลาแคปซูล/ Fish oil แคปซูล/ น้ำมันปลาแซลมอน/ วิตามินอี


 

back to menu ↑

น้ํามันปลา Biogrow Fish oil

น้ํามันปลา Biogrow

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูงระดับพรีเมี่ยม นำเข้าจากประเทศนิวซีแลนด์ มีไขมันอิ่มตัวอย่าง Omega-3 EPA และ DHA ปริมาณสูง มีส่วนช่วยบำรุงการทำงานของหัวใจและลดไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ (Triglyceride) ในเส้นเลือด นอกจากนั้นยังมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา ลดอาการปวดและอักเสบตามไขข้อกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Website:  www.biogrow.co.th

Features:  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลา/ Fish oil/ น้ำมันปลาทะเลน้ำลึก /Omega-3/ EPA/ DHA/ น้ำมันปลาแคปซูล/ Fish oil แคปซูล/ น้ำมันปลาแซลมอน


 

back to menu ↑

น้ํามันปลา Mega We Care Fish Oil 1000 Mg.

น้ํามันปลา Mega

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูงระดับพรีเมี่ยม ในปริมาณที่เหมาะกับการทานเสริม ไม่มากและไม่น้อยเกินไป ประกอบด้วย Omega-3 EPA และ DHA ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงเซลล์ประสาทและสมอง และช่วยดูแลสายตาที่เหนื่อยล้า บำรุงหลอดเลือด ลดไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ (Triglyceride) ในเส้นเลือด สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัย

website: www.lazada.co.th

Features:  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลา/ Fish oil/ น้ำมันปลาทะเลน้ำลึก /Omega-3/ EPA/ DHA/ น้ำมันปลาแคปซูล/ Fish oil แคปซูล/ น้ำมันปลาแซลมอน


 

back to menu ↑

น้ํามันปลา Giffarine fish oil 1000

น้ํามันปลา Giffarine

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูงระดับพรีเมี่ยม ประกอบด้วย Omega-3 EPA และ DHA  มีคุณสมบัติมากมายไม่ว่าจะลดไขมันในเส้นเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ไม่ข้นหนืด ป้องกันไขข้อเสื่อมอักเสบที่เกิดจากรูมาตอยด์ บำรุงปลายประสาทและเซลล์สมอง มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ โรคเบาหวานและความดันสูง สามารถทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่

Website: www.giffarine.com

Features:  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลา/ Fish oil/ น้ำมันปลาทะเลน้ำลึก /Omega-3/ EPA/ DHA/ น้ำมันปลาแคปซูล/ Fish oil แคปซูล/ น้ำมันปลาแซลมอน


 

back to menu ↑

น้ํามันปลา Auswelllife อาหารเสริม DHA Fish Oil DHA

น้ํามันปลา Auswelllife

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูงระดับพรีเมี่ยม ที่คิดค้นสูตรมาเพื่อบำรุงสมองและปลายประสาท ไปจนถึงเซลล์ประสาทตา โดยมีทั้ง Omega-3 EPA และ DHA เหมาะกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ โดยสำหรับเด็กนั้นจะเข้าไปช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมอง เพิ่มความจำและช่วยในด้านการเรียนรู้ อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคซึมเศร้าอีกด้วย

Website: shopee.co.th

Features:  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลา/ Fish oil/ น้ำมันปลาทะเลน้ำลึก /Omega-3/ EPA/ DHA/ น้ำมันปลาแคปซูล/ Fish oil แคปซูล/ น้ำมันปลาแซลมอน


 

back to menu ↑

น้ํามันปลา Bewel Salmon Fish Oil Plus Vitamin E 1000mg

น้ํามันปลา Bewel

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูงระดับพรีเมี่ยม เพื่อสุขภาพสมองและประสาทที่ดียิ่งขึ้น ช่วยทำให้มีสมาธิดีขึ้น เรียนรู้ได้ไวโดยเฉพาะกับเด็กที่อยู่ในวัยเรียน ทำให้ประสาทตาดีขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยลดไขมันไตรกลีเซอรไรด์ในเส้นเลือด ทำให้เลือดไม่ข้นหนืด ช่วยลดอาการอักเสบของข้อทั้งแบบปกติหรือจากโรครูมาตอยด์

Website: www.konvy.com

Features:  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลา/ Fish oil/ น้ำมันปลาทะเลน้ำลึก /Omega-3/ EPA/ DHA/ น้ำมันปลาแคปซูล/ Fish oil แคปซูล/ น้ำมันปลาแซลมอน/ วิตามินอี


 

back to menu ↑

น้ํามันปลา Nutri Master Fish Oil 1000 Mg.

น้ํามันปลา Nutri Master

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูงระดับพรีเมี่ยม วัตถุดิบน้ำเข้าจากประเทศนอเวย์ มี Omega-3 EPA และ DHA ช่วยลดไตรกลีเซอรไรด์ในเลือดที่ทำให้เลือดข้นหนืด ช่วยทำให้สมองและประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดอาการปวดไขข้อจากโรคหรือการออกกำลังกาย มีการเพิ่มวิตามินอีที่จะเข้าไปช่วยทำให้ผิวพรรณสดใสและช่วยเพ่ิมอนุมูลอิสระของร่างกาย ชะลอความแก่

Website: www.nutrimaster.co.th

Features:  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลา/ Fish oil/ น้ำมันปลาทะเลน้ำลึก /Omega-3/ EPA/ DHA/ น้ำมันปลาแคปซูล/ Fish oil แคปซูล/ น้ำมันปลาแซลมอน/ วิตามินอี


 

back to menu ↑

น้ํามันปลา Power Health Omega 3 Fish Oil

น้ํามันปลา Power Health

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูง สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก ช่วยบำรุงสมอง สายตาและบรรเทาอาการไขข้ออักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากน้ำมัน Omega-3 EPA และ DHA ระดับพรีเมี่ยม ช่วยพัฒนาเซลล์สมองและประสาทให้เหมาะสมกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จึงเหมาะกับเด็กวัยกำลังเรียนรู้มาก แต่สำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายและใช้สายตาในการทำงานเยอะ น้ำมันปลาก็สามารถช่วยฟิ้นฟูร่างกายได้เช่นกัน

Website: www.lazada.co.th
Features:  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลา/ Fish oil/ น้ำมันปลาทะเลน้ำลึก /Omega-3/ EPA/ DHA/ น้ำมันปลาแคปซูล/ Fish oil แคปซูล/ น้ำมันปลาแซลมอน


 

back to menu ↑

น้ํามันปลา NUTRILITE Salmon Omega Complex Fish Oil

น้ํามันปลา NUTRILITE

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูง ผลิตจากอเมริกา สกัดมาจากปลาแซลมอนที่เป็นปลาทะเล โดยไม่เจือสีและแต่งกลิ่น ในน้ำมันปลาจะให้กรดไขมันกลุ่มโอเมก้า-3 อันได้แก่  อีพีเอ และดีเอชเอ ช่วยบำรุงเซลล์ประสาทและสมอง บำรุงสายตาที่เหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก นอกจากนั้นยังผสมวิตามินอีที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณสดใส ดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วย
Website: www.nutrilite.co.th
Features:  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลา/ Fish oil/ น้ำมันปลาทะเลน้ำลึก /Omega-3/ EPA/ DHA/ น้ำมันปลาแคปซูล/ Fish oil แคปซูล/ น้ำมันปลาแซลมอน/ วิตามินอี


 

A girl who live in the land of smile with beautiful beach.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Login/Register access is temporary disabled